Stare narodne poslovice zapravo su osmišljene
u današnjem duhu: kaži ono što hoćeš u 140 karaktera, neka to obuhvati suštinu
i neka gađa u centar mete. Evo jedne: “Moramo jedino umreti, i roditi se goli“!
38 karaktera!
Svi to stalno zaboravljamo. I jurimo: sami
sebe, svoje rokove, podsetnike, alarme, zaduženja; precrtavamo: spiskove,
liste obaveza; uzvraćamo: pozive, poruke, mailove, lajkove, tvitove, frend
rikvestove; i na kraju dana – šta nam ostaje? I dalje onaj dobro poznati osećaj
brige da smo nešto zaboravili.
Nije li ovo noćna mora 21. veka u koju svi
upadamo i nikako da se iz nje probudimo?
Čini mi se da se tek razbuđujemo kada nam se
nešto ozbiljnije dogodi sa zdravljem, i da tada, kada se izmaknemo iz ludila i
brzine, vidimo stvari kakve jesu, vidimo istinu: da se ništa ne mora, sem one
dve stvari nabrojane u staroj narodnoj!
To da ne moram sve da stignem naučila sam ove
godine. I od tada mi je život lakši. Moj recept je: naučite da kažete ne! Iako
će većina vas sada reći da postoji milion situacija u kojima ne možemo da
kažemo ne, ja vam tvrdim da ima isto toliko u kojima možemo, a nismo svesni da
možemo.
Kada sam prvih nekoliko puta rekla to
sudbonosno „ne“, imala sam grč u stomaku i mislila sam da ću se onesvestiti.
Jer sam do tada sebe navikla da sve moram! Nakon toga, kada se to moje sudbonosno ne
zapravo pretvorilo samo u odlaganje željenog da - za vreme kada meni više
odgovara, i kada su ljudi na moje sudbonosno ne reagovali krajnje relaksirano i
normalno, tipa: u redu je, razumemo, možemo to i za dan, dva, za mesec dana,
život je najednom postao lakši.
Nekada se “ne“ može reći šefu – ne mogu za
danas, mogu za dva dana; ili prijateljima – ne mogu danas u grad, na kafu ili
šta već, mogu za vikend; ili bilo kome, bitno je prepoznati momenat kada vam
neko kaže: moraš to. Ne, ne moram. Ili mogu ili ne mogu, na meni je da procenim.
Raspodelite prioritete, vidite šta je u toku
nedelje zaista važno da uradite, a šta nije. Ono što nije: ili odložite ili zatražite pomoć, i shvatite da niste ni slabi, ni nesposobni ako prihvatite nečiju pomoć. I naravno, odvojite slobodno vreme za sebe kad god osetite potrebu.
Ovo je moj recept za smanjenje stresa u životu,
koji je vaš? :)
No comments:
Post a Comment